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“心”期待,“心”准备

来源:原创 发布时间:2024-10-18 18:58:38 浏览次数: 【字体:

“心”期待,“心”准备——阳山实验初中国庆假期收心指南







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秋风送爽,国庆佳节的欢声笑语渐渐远去,我们共同度过了一个充实而温馨的假期。如今,国庆假期已画上圆满的句号,是时候调整心态,以饱满的热情和昂扬的斗志,迎接新的机遇与挑战。在此,阳山实验初中特向全体学生发出以下“收心”提醒:

01
调整生物钟

请同学们逐渐调整作息时间,确保与学校的日常安排同步,避免因假期作息不规律导致的“假期综合症”。

02
回顾与规划

利用假期尾声,回顾假期中的收获与不足,同时制定新的学习计划和目标,为新阶段的学习生活做好充分准备。

03
心理准备

面对新的学业压力,保持积极乐观的心态,学会自我调节,遇到困难时主动寻求帮助,与同学、老师共同面对。

04
安全第一

返校途中注意安全,遵守交通规则,确保人身安全。同时,继续做好个人防护,保持良好的卫生习惯,守护校园安全防线。




最后,要学会心理求助,请在需要帮助时及时求助。以下心理支持热线请查收!


1.苏州市心理援助热线:65205520(每天24小时)

2.苏州红十字心理援助热线:0512-65791001(每天24小时)

3.苏州市未成年人健康成长指导中心心理援助热线:65202000(9:00~21:00)

4.苏州市家长学校总校“林老师”热线:137******6000(工作日19:00~21:00)

5.苏州市高新区中小学心理援助热线:0512-68755880(工作日9:00~16:30)




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